អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំទឹកអំបិល៖
តើអ្នកមានដឹងទេថា ការញ៉ាំទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗមួយពែងព្រឹកឡើង អាចផ្តល់ជាលទ្ធផលអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពដែរទេ? ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកទាំងអស់គ្នា។
តាមន័យវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថា ការញ៉ាំទឹកអំបិលមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចផ្តល់ជាលទ្ធផលយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល នោះគឺការច្រោះជាតិពុល និងជួយជួសជុលដល់កោសិកានីមួយៗក្នុងរាងកាយទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលដែលអ្នកគួរតែសាកល្បង
វានឹងជួយសម្របសម្រួលដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការរំលាយអាហារ ពង្រឹងដល់សុខភាពឆ្អឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជាផលិតផលធម្មជាតិដ៏កម្រតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ជំងឺរីកសរសៃវ៉ែននៅជើង។ ទាំងនេះគឺជាហេតុផលល្អៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីញ៉ាំទឹកអំបិលរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃជាប់គ្នាជារៀងរាល់ព្រឹក។
ដោយសារតែអំបិល និងទឹកគឺជារបស់ធម្មជាតិ ដូច្នេះរាងកាយនឹងបឺតស្រូបវាចូលទៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងល្អ និងលឿន។ អ៊ីយ៉ុងបូករបស់រាងកាយ និងអ៊ីយ៉ុងដករបស់ទឹកមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅ មក។
តើគួរញ៉ាំទឹកអំបិលដូចម្តេចទៅ?
ចូរយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ ហើយលាយអំបិលសុទ្ធចូលក្នុងនោះ។ ចំពោះបរិមាណអំបិល គឺអាចកំណត់ដោយខ្លួនឯងថាអាចញ៉ាំប្រៃបានប៉ុនណា ព្រោះកម្រិតនៃភាពប្រៃគឺអាស្រ័យទៅតាមមនុស្សម្នាក់។ អ្នកគួរតែញ៉ាំបែបនេះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់មកផ្អាកមួយសប្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចនឹងបន្តដោយមិនបាច់ផ្អាកបើសិនជាចាំបាច់។
តាមន័យវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថា ការញ៉ាំទឹកអំបិលមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចផ្តល់ជាលទ្ធផលយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល នោះគឺការច្រោះជាតិពុល និងជួយជួសជុលដល់កោសិកានីមួយៗក្នុងរាងកាយទៀត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលដែលអ្នកគួរតែសាកល្បង
វានឹងជួយសម្របសម្រួលដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការរំលាយអាហារ ពង្រឹងដល់សុខភាពឆ្អឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជាផលិតផលធម្មជាតិដ៏កម្រតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ជំងឺរីកសរសៃវ៉ែននៅជើង។ ទាំងនេះគឺជាហេតុផលល្អៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីញ៉ាំទឹកអំបិលរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃជាប់គ្នាជារៀងរាល់ព្រឹក។
ដោយសារតែអំបិល និងទឹកគឺជារបស់ធម្មជាតិ ដូច្នេះរាងកាយនឹងបឺតស្រូបវាចូលទៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងល្អ និងលឿន។ អ៊ីយ៉ុងបូករបស់រាងកាយ និងអ៊ីយ៉ុងដករបស់ទឹកមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅ មក។
តើគួរញ៉ាំទឹកអំបិលដូចម្តេចទៅ?
ចូរយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ ហើយលាយអំបិលសុទ្ធចូលក្នុងនោះ។ ចំពោះបរិមាណអំបិល គឺអាចកំណត់ដោយខ្លួនឯងថាអាចញ៉ាំប្រៃបានប៉ុនណា ព្រោះកម្រិតនៃភាពប្រៃគឺអាស្រ័យទៅតាមមនុស្សម្នាក់។ អ្នកគួរតែញ៉ាំបែបនេះរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់មកផ្អាកមួយសប្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចនឹងបន្តដោយមិនបាច់ផ្អាកបើសិនជាចាំបាច់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំទឹកអំបិល៖
- ដោយសារតែទឹកអំបិលសម្បូរជាតិរ៉ែ ដូច្នេះវាពិតជាជីវជាតិដ៏ផ្តល់នូវសុខភាព និងល្អបំផុតសម្រាប់ទទួលទាន។
- ភេសជ្ជៈមួយនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាចសម្លាប់បាក់តេរីបាន ហើយការញ៉ាំរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ពេញនោះអាចនឹងសម្លាប់បាក់តេរី និងបញ្ចេញជាតិពុលបានទាំងអស់។
- ទឹកអំបិលអាចព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹង និងបញ្ហាឆ្អឹងផ្សេងៗទៀតបានយ៉ាងជោគជ័យ។
- ទឹកអំបិលគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការបង្គ្រប់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ។
- ជាតិរ៉ែដែលបានពីទឹកអំបិលអាចសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- គ្រាន់តែញ៉ាំទឹកអំបិលមួយកែវសោះអាចជួយរក្សាសុខភាពស្បែកឱ្យនៅស្អាត និងមានសុខភាពល្អជាប់៕
ប្រែសម្រួល៖ វេជ្ជ. ម៉េង សុខសៀន
Resource by : health.com.kh
Resource by : health.com.kh
Comments
Post a Comment